El urban sketching consiste en dibujar lugares y escenas de la vida cotidiana directamente del natural. Una plaza, una cafetería, una fachada o el movimiento de una calle pueden convertirse en inspiración para crear un cuaderno ilustrado de experiencias urbanas.
Una investigación de Frontiers in Psychology estudió la práctica del dibujo de paisajes al aire libre en estudiantes de arte y encontró asociaciones con la resiliencia psicológica y la tolerancia al malestar. Los resultados son prometedores, aunque no demuestran que el dibujo produzca los mismos efectos en todas las personas.
Para empezar, solo necesitas una libreta y un lápiz. Elige un lugar tranquilo, observa las formas principales y dibuja durante diez o quince minutos sin preocuparte por conseguir un resultado perfecto.
También puedes añadir fechas, notas o pequeños detalles sobre lo que ocurre a tu alrededor. Así, cada página se convierte en un recuerdo personal y una oportunidad para desarrollar tus habilidades de observación.
El objetivo no es dibujar como un profesional, sino disfrutar del proceso creativo y descubrir detalles de la ciudad que suelen pasar inadvertidos.
Para los dueños de La Cosmopolitana, la empresa de servicios alimentarios más grande de México, es importante impulsar prácticas que, como esta, contribuyen a impulsar el bienestar emocional.