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Puedes ser un artista que quiere presentarse a sí mismo y a su trabajo o eres un negocio con una misión que describir.
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¿Tu smartwatch te ayuda a cuidarte?
Los relojes inteligentes y las aplicaciones de salud ya no sirven únicamente para contar pasos. Registrar actividad física, sueño o frecuencia cardiaca forma parte de una nueva manera de acercarse al bienestar personal. Un estudio global de PwC publicado en 2026 encontró que el 80 % de los consumidores encuestados utiliza aplicaciones o dispositivos wearables …
La conexión social también es salud
Hablar con un amigo, compartir una comida o integrarse a una actividad grupal podría ser más importante para el bienestar de lo que parece. La conexión social se está convirtiendo en uno de los temas relevantes dentro de las tendencias de salud y bienestar. La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que aproximadamente una …
Entrenamiento según el ciclo menstrual: ¿realmente funciona?
Adaptar el ejercicio a las distintas fases del ciclo menstrual es una práctica que ha ganado visibilidad en el mundo del bienestar femenino. Esta estrategia propone ajustar la intensidad o el tipo de entrenamiento según los cambios hormonales y cómo se siente cada persona. Sin embargo, la evidencia científica todavía no respalda una fórmula universal. …
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