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Puedes ser un artista que quiere presentarse a sí mismo y a su trabajo o eres un negocio con una misión que describir.
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Urban sketching: dibuja tu ciudad con otra mirada
El urban sketching consiste en dibujar lugares y escenas de la vida cotidiana directamente del natural. Una plaza, una cafetería, una fachada o el movimiento de una calle pueden convertirse en inspiración para crear un cuaderno ilustrado de experiencias urbanas. Una investigación de Frontiers in Psychology estudió la práctica del dibujo de paisajes al aire …
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Movilidad articular: el hábito que mejora tu rutina diaria
La movilidad articular está ganando espacio entre quienes buscan mantenerse activos sin depender exclusivamente de entrenamientos intensos. A diferencia de una rutina centrada en desarrollar fuerza, los ejercicios de movilidad trabajan el movimiento de las articulaciones y ayudan a practicar gestos cotidianos con mayor control. Esta práctica puede incluir círculos de hombros, movimientos suaves de …
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¿Tu smartwatch te ayuda a cuidarte?
Los relojes inteligentes y las aplicaciones de salud ya no sirven únicamente para contar pasos. Registrar actividad física, sueño o frecuencia cardiaca forma parte de una nueva manera de acercarse al bienestar personal. Un estudio global de PwC publicado en 2026 encontró que el 80 % de los consumidores encuestados utiliza aplicaciones o dispositivos wearables …
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