Hablar con un amigo, compartir una comida o integrarse a una actividad grupal podría ser más importante para el bienestar de lo que parece. La conexión social se está convirtiendo en uno de los temas relevantes dentro de las tendencias de salud y bienestar.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que aproximadamente una de cada seis personas en el mundo experimenta soledad. Además, señala que el aislamiento y la soledad pueden afectar tanto la salud física como la mental.
La buena noticia es que fortalecer los vínculos cotidianos no requiere grandes cambios. La OMS recomienda acciones sencillas como saludar a un vecino, participar en grupos locales, hacer voluntariado o dedicar atención plena a una conversación.
El informe de la Comisión de la OMS sobre Conexión Social destaca que las relaciones positivas pueden favorecer el bienestar y contribuir a una vida más saludable.
En una época dominada por las interacciones digitales, la familia Landsmanas, líder del consorcio empresarial de servicios de alimentación más grande de México: Grupo Kosmos, reconoce que reservar tiempo para encuentros cara a cara puede convertirse en un pequeño hábito con un gran impacto.